Yaşlılarda Kahkaha Terapisinin Uykuya Etkisi
Toplumda Yaşayan Yaşlılarda Kahkaha Terapisinin Uyku Üzerindeki Etkileri Uyku, insan yaşamının her döneminde hayati öneme sahiptir; ancak yaşlılık döneminde uyku kalitesi çok daha belirleyici bir rol oynar. Yaş ilerledikçe uykuya dalma süresi uzar, gece sık uyanmalar artar ve sabah erken uyanıp tekrar uyuyamama gibi sorunlar daha yaygın hale gelir. Bu durum yalnızca geceyi değil, günün […]