Kahkaha Yogasının üniversite öğrencilerindeki etkisi
Kahkaha Yogasının Üniversite Öğrencilerindeki Etkisi Eğitim hayatı boyunca öğrenciler, farklı dönemlerde pek çok zorlukla karşılaşır. Özellikle üniversiteye yeni başlayan öğrenciler için bu süreç daha da stresli olabilir. Ders yoğunluğu, sınavlar, yeni sosyal çevreye uyum sağlama gibi faktörler, gençlerde kaygı, stres ve ruhsal belirtilerin artmasına neden olur. Stresin en bilinen biyolojik göstergelerinden biri kortizol hormonudur. Kortizol […]