Organ nakli bekleyen hastalarda Kahkaha Yogası
Organ nakli bekleyen hastalarda kahkaha yogası Hayatın temposu içindeyken, çoğumuz stresin, endişenin ve yorgunluğun etkileriyle yüzleşiyoruz. Zihnimiz sürekli bir şeyleri düşünmekle meşgulken, bedenimiz bazen ihmal edilmiş hissedebiliyor. İşte tam bu noktada devreye giriyor kahkaha yogası — basit ama derin bir yöntemle hem zihninizi hem bedeninizi canlandırma şansı sunuyor. Gülmek sadece bir duygu değil; nefesle, hareketle […]