Kahkaha Yogasının üniversite öğrencilerindeki etkisi
Kahkaha Yogasının Üniversite Öğrencilerindeki Etkisi Eğitim hayatı boyunca öğrenciler, farklı dönemlerde pek çok zorlukla karşılaşır. Özellikle üniversiteye yeni başlayan öğrenciler için bu süreç daha da stresli olabilir. Ders yoğunluğu, sınavlar, yeni sosyal çevreye uyum sağlama gibi faktörler, gençlerde kaygı, stres ve ruhsal belirtilerin artmasına neden olur. Stresin en bilinen biyolojik göstergelerinden biri kortizol hormonudur. Kortizol […]
Görme engelli çocuklarda kahkaha yogası
Görme Engelli Çocuklarda Kahkaha Yogası: Neşeyle Öğrenme ve Gelişim Görme engelli çocukların gelişiminde oyun, sosyal bağ ve güven duygusu büyük rol oynar. Bu çocuklar için kahkaha yogası yalnızca bir eğlence değil, aynı zamanda bilişsel ve duygusal gelişimi destekleyen güçlü bir araç olabilir. Kahkaha, gönüllü şekilde başlatıldığında bile beyin tarafından gerçek gülüş gibi algılanır ve mutluluk […]