Tüberküloz Hastalarında yapılan bilimsel çalışma
Tüberküloz Hastalarında Fiziksel ve Psikolojik İyileşme: Bilimsel Bir Çalışmanın Bulguları Tüberküloz, yalnızca enfeksiyonel bir hastalık değildir. Uzun süreli tedavi süreci, izolasyon, fiziksel yorgunluk ve solunum problemleri; hastaların hem bedensel hem de psikolojik açıdan zorlanmasına neden olur. Özellikle hastanede yatarak tedavi gören bireylerde depresyon, yaşam kalitesinde düşüş ve fiziksel semptomların artışı sık görülen durumlardır. Bu nedenle […]
Depresyon, Anksiyete ve Stresle Başa Çıkmada Kahkaha Yogasının Bilimsel Yeri
Depresyon, Anksiyete ve Stres: Günümüzün Görmezden Gelinen Sağlık Sorunları Depresyon, anksiyete ve stres; günümüzde yalnızca bireysel bir ruh hali meselesi değil, toplumu doğrudan etkileyen önemli bir halk sağlığı sorunu olarak kabul ediliyor. Dünya genelinde milyonlarca insan bu üç durumdan en az biriyle yaşamını sürdürüyor. İş yaşamı, sosyal ilişkiler, aile düzeni ve genel yaşam kalitesi bu […]
Ergenlik Dönemi-8 haftada neler değişir?
Genç Kızlarda Fiziksel Sağlık: Bilimsel Bir Çalışma Ne Gösteriyor? Ergenlik Dönemi ve Fiziksel Sağlık Neden Bu Kadar Önemli? Ergenlik dönemi, bedenin hızlı bir şekilde değiştiği ve gelecekteki sağlık durumunun temellerinin atıldığı kritik bir süreçtir. Bu dönemde kalp-damar sistemi, solunum kapasitesi, metabolizma ve hormon dengesi aynı anda gelişir. Ancak günümüzde hareketsiz yaşam, ekran başında geçirilen uzun […]
İrritabl Bağırsak Sendromu ile Yaşayanlar İçin Farklı Bir Yol!
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), Anksiyete ve Kahkaha Yogası Bilimsel Bir Çalışma Ne Söylüyor? Karın ağrısı, şişkinlik, tuvalet düzensizliği…İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) yaşayan birçok kişi bu belirtilerle yıllarca baş etmeye çalışıyor. Üstelik sorun sadece bağırsaklarla sınırlı kalmıyor. IBS yaşayan insanların büyük bir kısmı aynı zamanda anksiyete, gerginlik ve stres ile de mücadele ediyor. Çoğu zaman çözüm […]
Organ nakli bekleyen hastalarda Kahkaha Yogası
Organ nakli bekleyen hastalarda kahkaha yogası Hayatın temposu içindeyken, çoğumuz stresin, endişenin ve yorgunluğun etkileriyle yüzleşiyoruz. Zihnimiz sürekli bir şeyleri düşünmekle meşgulken, bedenimiz bazen ihmal edilmiş hissedebiliyor. İşte tam bu noktada devreye giriyor kahkaha yogası — basit ama derin bir yöntemle hem zihninizi hem bedeninizi canlandırma şansı sunuyor. Gülmek sadece bir duygu değil; nefesle, hareketle […]