Tip 2 diyabetli bireylerde etkisi
Kahkahanın Gücüyle Sağlık Dönüşümü Gülmek sadece içimizi ısıtan bir duygu değildir; aynı zamanda vücudun doğal bir şifa mekanizmasıdır. Günlük yaşamın temposu, stresli iş ortamları ve zihinsel yorgunluklar bedenimizde farkında olmadan büyük etkiler bırakır. İşte burada kahkaha yogası, sadece ruh halimizi değil, fizyolojik sağlığımızı da iyileştiren güçlü bir araç olarak karşımıza çıkar. Kahkaha yogası, Hintli hekim […]