Migren

Migren, şiddetli baş ağrılarıyla birlikte ışığa ve sese duyarlılık, mide bulantısı gibi belirtilerle kendini gösterir. Stres, uykusuzluk, hormonal değişiklikler ve bazı yiyecekler migreni tetikleyebilir.

Kahkaha Yogasının Faydası:
Kahkaha sırasında beyne giden oksijen miktarı artar ve kan dolaşımı hızlanır. Bu durum, baş ağrısını hafifletebilir ve migren ataklarının sıklığını azaltabilir. Ayrıca, kahkaha stres seviyelerini düşürdüğü için stres kaynaklı baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir.

.