Astım ve Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), solunum yollarını etkileyen hastalıklardır. Astım, solunum yollarının daralmasına ve nefes darlığına neden olan kronik bir hastalıktır. KOAH ise akciğerlerdeki hava akımının kalıcı olarak kısıtlanmasıyla karakterize edilen ilerleyici bir hastalıktır. Her iki hastalık da nefes darlığı, hırıltılı solunum ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösterir.
Kahkaha Yogasının Faydası:
Kahkaha yogası, diyaframın aktif olarak kullanılmasını sağlayarak akciğer kapasitesini artırabilir. Derin nefes almayı teşvik ettiği için solunum yollarını açarak oksijen alımını artırabilir. Ayrıca, kahkaha sırasında solunum kasları gevşediği için nefes almayı kolaylaştırabilir. Ancak, şiddetli astım ataklarında veya KOAH hastalığında kahkaha kontrollü bir şekilde uygulanmalıdır.
💡 Önemli Hatırlatma: Astım ve KOAH hastaları, kahkaha yogasını denemeden önce doktorlarına danışmalı ve düzenli tedavilerini aksatmamalıdır.
