Kas ve Eklem Ağrıları

Fibromiyalji ve romatoid artrit gibi kas-iskelet sistemi hastalıkları, kronik ağrılara ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Bu tür hastalıklar bireyin yaşam kalitesini düşürebilir ve günlük aktivitelerini zorlaştırabilir.

Kahkaha Yogasının Faydası:
Kahkaha doğal bir ağrı kesicidir. Kahkaha sırasında salgılanan endorfin hormonu, vücuttaki ağrı hissini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, kas gerginliğini azaltarak eklem hareketliliğini artırabilir. Grup halinde yapılan kahkaha yogası seansları, kronik ağrı çeken bireylerde psikolojik rahatlama sağlayarak ağrı algısını değiştirebilir.

💡 Önemli Hatırlatma: Kronik ağrılarınız varsa kahkaha yogasını bir destekleyici teknik olarak kullanabilirsiniz, ancak doktorunuzun önerdiği tedaviye devam etmeyi unutmayın.