Kalp Hastalıkları

Kalp hastalıkları, dünya genelinde en yaygın ölüm nedenlerinden biridir. Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, sigara kullanımı ve sağlıksız beslenme kalp hastalıklarının temel risk faktörleridir. Damar tıkanıklıkları ve kalp ritim bozuklukları, kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kahkaha Yogasının Faydası:
Kahkaha, damar sertliğini azaltarak kan dolaşımını iyileştirir ve kalbin daha sağlıklı çalışmasını sağlar. Stresi azaltarak kalp hastalıkları riskini düşürmeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalar, düzenli kahkaha pratiği yapan bireylerin kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir.

💡 Önemli Hatırlatma: Kalp sağlığınızı korumak için sağlıklı beslenmeli, düzenli egzersiz yapmalı ve doktor kontrollerinizi aksatmamalısınız.