Yaşlılık ve Kahkaha Yogası
Yaşlılık dönemi, hayatın huzurlu ve dingin bir evresi olsa da beden ve ruh sağlığı açısından çeşitli zorluklar getirebilir. Bu dönemde […]
Kanser ve Kahkaha Yogası
Kanser tedavisi zorlu ve yorucu bir süreç. Fiziksel acının yanı sıra duygusal ve mental yük de hastaların iyileşme sürecini etkileyebiliyor. […]
Çocuklarla oynayabileceğiniz nefes oyunları 1
Bugün sizlere çocuklarla beraber oynayabileceğiniz nefes oyunlarından bahsetmek istiyorum. Bunun için referans kitabım Anıl Altaş Brug ‘Benimle Nefes Al’ kitabı […]
Nefes Kampı
Bugün sizlere mayıs ayında deneyimlediğim nefes kampından ve şifasından bahsetmek istiyorum. İzmit’te termal bir otelde 2 gece 3 gün olarak […]
Nefesim ile tanışma hikayem
Nefes almak o kadar kıymetli ki bunu en iyi astım hastası olarak ben ve solunum ile ilgili hastalığı olanlar bilir. […]
